Зависимость от никотиновых жидкостей
Зависимость от электронных сигарет с никотином, особенно распространена среди подростков.
Признаки, последствия, лечение и способы выхода из зависимости
Характеристики
Тип зависимости
Никотиновая (электронная)
Скорость привыкания
Очень быстрая (2–4 недели у подростков)
Распространённость
Очень широкая среди подростков
Возраст риска
14–25 лет
Симптомы и последствия
Физические
- Попперс-лёгкие (EVALI)
- Раздражение горла и сухой кашель
- Никотиновая передозировка (тошнота, головокружение)
- Зависимость от высоких концентраций никотина
Психические
- Подростковая зависимость формируется за 2–4 недели
- Ритуал «парить» каждые 15–30 минут
- Невозможность сосредоточиться без вейпа
- Скрытое употребление в школе и дома
Социальные
- Эпидемия вейпинга среди подростков
- Нормализация в школе и компании
- Скрытые траты на жидкости и POD-системы
- Риск перехода к сигаретам
Иллюзии и реальность
Что говорят себе
- Вейп — это безопасная альтернатива курению
- Вейпинг помогает бросить курить
- Жидкости без запаха — безвредны
- Я контролирую потребление никотина
Как на самом деле
- EVALI — доказанное повреждение лёгких от вейпов
- Подростки, начавшие с вейпа, чаще переходят к сигаретам
- Никотин разрушает развивающийся мозг подростка
- Соли никотина в POD-системах вызывают быструю зависимость
Способы выхода из зависимости
Детокс
Медицинское очищение организма под контролем врача
Кодирование
Медикаментозное или психотерапевтическое блокирование тяги
Психотерапия
Работа с психологом для выявления причин и изменения поведения
Группы поддержки
Анонимные группы по программам 12 шагов и другим методикам
Истории людей, столкнувшихся с проблемой
Владислав
21 год
POD-система — 1 подушка в день. Думал, что это безопаснее сигарет. Когда начались боли в груди и кашель — пульмонолог сказал: «Попадаете в больницу с химическим пневмонитом». Бросил резко. Первые 2 недели было тяжело, потом стало легче.
Полина
19 лет
Начала с «фруктовых» вкусов в 16. К 18 — не могла выйти без вейпа. Постоянно в руках, даже на лекциях. Когда подруга попала в больницу с повреждением лёгких от вейпа — испугалась. Бросила. Лёгкие восстанавливаются, по словам врача.
Михаил
33 года
Снюс — баночка в день. Дёсны кровоточили, но не мог остановиться. Стоматолог напугал: предраковые изменения в полости рта. Заменил на никотиновый пластырь + жвачку, постепенно снижал. Дёсны зажили, тяга ушла. Не стоит рисковать ртом ради никотина.
Оксана
37 лет
Курила при беременности — не могла бросить, хоть и понимала. Чувство вины удвоило стресс, а стресс усилил тягу. Врач не осуждал, а предложил НЗТ + интенсивную поддержку. Снизила до 2 сигарет, потом до 0. Дочь родилась здоровой — мне повезло, но так не всем.
Была ли информация полезной?
Ваш отзыв помогает нам улучшать контент
Подозреваете зависимость? Проверьте себя
Пройдите анонимный тест за 2 минуты и получите персональные рекомендации
Пройти тест на зависимостьЧастые вопросы
Обновлено: