Кодеиносодержащие сиропы

Сиропы от кашля с декстрометорфаном пил с друзьями «для кайфа». Через 2 месяца — по 3 бутылки в день. Когда начались галлюцинации и потеря координации — понял, что это серьёзно. Мама отвела к наркологу. Лечился амбулаторно 4 месяца.

Сироп от кашля — доступно и «безопасно». Через месяц уже не могла без него. Когда родители нашли 15 пустых бутылок в комнате — был скандал и слёзы. Психиатр объяснил: декстрометорфан — психоактивное вещество. Групповая терапия для подростков помогла.

Ногтевой онихофагия — грызла ногти до крови с 6 лет. Пробовала лак с горьким вкусом — не помогло. Терапия: это не «плохая привычка», а компульсивное поведение при тревоге. КПТ + замещения (жевательная резинка, Stress ball) — впервые за 25 лет ногти целые.

Компульсивное «проверение» соцсетей бывшего — каждый день по 20 раз. Не могла отпустить, хотя прошло 2 года. Терапия: «вы не проверяете — вы самораните». Блокировка + КПТ — через 3 месяца отпустила. Свобода — это не знать, что происходит у того, кто вас не выбрал.